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Uma atividade física cardiovascular é uma das melhores maneiras de queimar gordura. Aqui estão algumas sugestões para melhorar sua eficiência e alguns tipos de exercícios cardiovasculares!

Todos nós já ouvimos certamente falar destes dois tipos de treino cardiovascular. Pela altura do verão, é vulgar aparecerem imensos artigos a recomendar um ou outro,acompanhados das suas imensas vantagens