Magnesium 3000 + Vitamin B6 1 Ampola

O magnésio também é um elemento extremamente importante no desporto. Melhora a absorção do Cálcio pelo corpo humano, que é um elemento-chave para a correta flexão dos músculos esqueléticos. Além disso, está intracelularmente ligado com o elemento químico Potássio. Por si só ou em combinação, o magnésio evita cãibras musculares. A sua combinação com a vitamina B6 é a mais comum. A vitamina B6 melhora a síntese de proteínas, enquanto o magnésio desempenha um papel importante no relaxamento dos músculos após um treino intenso. A vitamina B6 promove uma rápida síntese de proteínas a partir dos elementos nutricionais que circulam na corrente sanguínea, entram nos músculos, e recuperam-nos mais rapidamente.

Sabia que o magnésio é o quarto elemento químico mais comum na Terra depois do ferro, oxigénio e silício – sendo responsável por 13% da massa total do planeta. No corpo humano, o seu papel é igualmente importante. Os iões de magnésio são de vital importância para todas as células do corpo. Os componentes mais essenciais de polifosfato biológico são formados graças a eles - ATF (adenosina trifosfato), ADN e ARN.

Mais de 300 enzimas necessitam dos iões de magnésio para o seu funcionamento. Está cientificamente comprovado que uma elevada ingestão de magnésio leva a um efeito laxante, e o seu sabor é amargo. O magnésio desempenha um papel importante na dieta de cada pessoa. Há muitos casos em que a falta de magnésio pode causar asma, diabetes ou osteoporose.

Em média, existem 24g de magnésio em todo o corpo humano - 60% na estrutura esquelética e 40% nas células do corpo. O álcool é um dos fatores que reduzem os níveis de magnésio no corpo humano de forma abrupta. O risco de sobredosagem com magnésio é muito baixo porque ele é filtrado de forma eficaz, sem qualquer efeito sobre os rins. Somente as pessoas com dificuldades em urinar estão em perigo de ter altos níveis de magnésio.